Всё о ней - о фигуре
Есть еще один способ худеть не во вред своему здоровью, это мед. Да это мед, данный продукт во время диеты не позволит потерять вашему организму важные элементы. Всё о ней - о фигуре
раз два три больше бегай меньше жри Всё о ней - о фигуре
к сожалению, такого способа нет.) Всё о ней - о фигуре
Лишний вес - проблема, с которой сталкивается определенная часть населения. И с этой проблемой нужно незамедлительно бороться! Похудение бывает совершенно различное, главное, чтобы оно не навредило Вашему здоровью. Для старта можно начинать с правильного питания и усердных физических упражнений, или хотя бы заниматься утренней зарядкой и пробежкой. Поверьте, вскоре вы поблагодарите себя за то, что перестали лениться и бороться с этой проблемой, ведь от лишнего веса нужно избавляться, так как корнем проблемы непосредственно является пищевая зависимость. А вообще зная секреты похудения, можно добиться хороших результатов. Всё о ней - о фигуре
ну волшебства без усилий не бывает, я тоже на диетах не сижу, просто не питаюсь фаст-фудом, не пью газировки и стараюсь не есть сладкого и мучного после 12 дня, вечером небольшой комплекс упражнений и все))) Всё о ней - о фигуре
Нашла отличный способ поддерживать фигуру. Не кушаю после 6-ти, а что бы не мучило чувство голода, пью таблетки с прессованным листом калир-канды kalirkanda.ru , от них кушать совсем не хочется) Всё о ней - о фигуре
Утром делайте зарядку, а еще лучше пробежку. Вечером после 8 зотя бы не ешьте, на ночь стакан кефира. Больше двигайтесь, ходите пешком! Всё о ней - о фигуре
Некоторым помогает раздельное питание, то есть не едят суп, да еще и с хлебом или картошку с мясом. Картошка, значит только картошка. Всё о ней - о фигуре
Я после родов очень сильно поправилась. Сначала все переживала, голодом себя морила. Голодная, я злая - жуть)))А потом поняла, что мои близкие от этого страдают. И бросила худеть. И как расслабилась, даже похорошела - так муж сказал. А может он так говорит, что б я опять не села на диету:) Всё о ней - о фигуре
Танцуйте, просто танцуйте как нравится, быстро медленно в паре с мужем, с детьми. Танец может заменить некоторые спортивные упражнения, и положительно действует на психику и половую систему женщины. Всё о ней - о фигуре
и петрушка сходна с сельдереем - очевидно тоже подойдёт... Всё о ней - о фигуре
Можно есть все до 12, извините, ну как же работа? Я, например, постоянно добавляю сельдерей. Это продукт с отрицательной калорийностью: на усваивание затрачивается энергии больше, чем он привносит. Есть даже сельдереевая диета, но для меня это жестоко. А вообще нет силы воли постоянно сидеть на диете и заниматься спортом. Поэтому предпочитаю капсулы для похудения. Всё о ней - о фигуре
Девочки, а никто не слышал о так называемой "Диета минус 60" от Екатерины Мирамановой, там интересно,что можно есть все, но в определенном сочитании и в определенное время. А до 12,00 так вообще,можно есть все и сколько хочешь,хоть ведро жаренной картошки с тортом вприкуску!? Никто не сталкивался,интересно послушать людей со стороны, а не с ее сайта! Хочу попробовать, но одной скучно. Всё о ней - о фигуре
Да , столько диет,столько способов, но главное,я считаю, на диету надо не садиться, а жить на ней! А это еще куда болле сложней! А что ленивым делать? нам ведь хочется "что-нибудь съесть, чтоб не хотелось есть". Всё о ней - о фигуре
[quote=Cita]Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».[/quote]
тирео- вит вылечил меня от проблем с щитовидкой- я очень рада ,,,, Всё о ней - о фигуре
бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.
Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую. Всё о ней - о фигуре
[quote=zhuklara]Хочу красивую спортивную фигуру!!!! Но не хочу сидеть на диетах и истязать себя физическими нагрузками. Может быть кто-то знает "волшебный метод" похудения? Была бы крайне признательна за советы.[/quote]
Такого не бывает! Как говорится, без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Пластическая хирургия... Но это, разумеется не выход. Красота должна спасать мир, а не ставить его под угрозу вымирания граждан. Всё о ней - о фигуре
[quote=Mjgysik]после 6 я не ем, а еще у меня маленький ребенок и я по 3 часа в день гуляю с коляской на улице, но вот моя фигура совсем не спешит становиться идеальной. (((((((((((([/quote]
а мне это помогло два года я гуляла с коляской, перешла на правильное питание, не ела после 6-ти, и вот результат после родов 64кг., а сейчас, через два года 55(!!!), да это произошло не сразу, но результат как говорят - на лицо - )))) Всё о ней - о фигуре
Без труда не выудишь и рыбку из пруда, так что, лежа на диване с пачкой чипсов, вы, думаю, не похудеете. Надо, хоть какие-то шаги предпринимать, а то уже созрела еще одна поговорка. Надеюсь, вы не в обиде, за небольшую резкость? Всё о ней - о фигуре
А я не верю в то, что человек полнеет от еды, конечно если он не питается отрубями, как кормят поросенка. Даже если сравнивать просто живые организмы, то наш организм как раз схож именно с ним. А теперь посмотрим на лесного вепря и на свинью из сарая и сравним как отличается их жизнь и питание. Вывод - если не двигаться активно, все равно жиром заплывешь. Всё о ней - о фигуре
Я тоже люблю пофантазировать, но, к сожалению, делать что-то все равно придется. Прежде всего с ленью. Сама такая. Впервые слышу про бодифлекс, но доверие уже внушает. Для меня самое главное это не лишиться шоколада, хотя бы пару раз в неделю. Пока не поняла упражнения с дыханием, некоторые выглядят довольно смешно. Буду делать, когда дома никого нет, а то расспросов не оберешься. Всё о ней - о фигуре
Да уж, сохранение фигуры - это очень животрепещущий вопрос! И, главное, и покушать хочется, и заниматься лень, и фигуру нам хорошую подавай! Здесь важно определиться в приоритетах, всё равно что-то да будет для вас важней. Лично я для себя поняла, что отказаться от любимых вкусностей мне явно не под силу. И выбрала спорт, если это можно так назвать. Занимаюсь по утрам бодифлексом по 15 минут. Не так уж и долго, иногда лень, но вспоминаю, что, зато могу сегодня пиццы полопать, если потрачу всего 15 минут. Ну и конечно стараюсь не есть после 6-7 часов. Если наедаться на ночь, я думаю, тут уж никакие мои 15 минут не помогут:)) Всё о ней - о фигуре
Если не заниматься спортом, то мышцы ослабнут и будут дряблыми. как говорится - худая корова еще не газель. думаю, так ) Всё о ней - о фигуре
Лично для меня худеть и ничего не делать - это что-то из области фантастики. Единственное, что может хоть как-то способствовать похудению - это не есть после шести вечера. Вообще-то красивая фигура - это большой труд. Лично у меня каждое утро начинается с физических нагрузок, после 6 я не ем, а еще у меня маленький ребенок и я по 3 часа в день гуляю с коляской на улице, но вот моя фигура совсем не спешит становиться идеальной. (((((((((((( Всё о ней - о фигуре
Можно использовать какие-то продукты, которые способствуют снижению веса. Например, я на стакан тёплого молоко добавляю чайную ложку смеси куркурмы и молотого имбиря. Пью часа за два до сна. Но не регулярно, к сожалению (забываю). Говорят, что это обмен веществ ускоряет. Всё о ней - о фигуре
Я стараюсь не есть после 6-7 вечера, и мне удается держать себя в форме. Больше ни в чем себя не ограничиваю. Если ем по вечерам, то вес стремительно ползет вверх, так как я расположена к полноте. Сейчас уже привыкла не есть по вечерам, и уже не хочется, а раньше аж уснуть не могла, так есть хотелось)) Всё о ней - о фигуре
Ну хотябы не есть после 6 вечера. по возможности исключить жирное . сладкое. мучное. Всё о ней - о фигуре
От мне нравится, так чтобы ничего не делать, и чтобы все было, нет, ленью здоров не будешь... Можно не толстеть, кушая правильно, но чтобы красивой, это удается очень редко, работать над собой надо. Всё о ней - о фигуре
Если не хочется соблюдать диету и выполнять физические нагрузки, то фигуру может вылепить хороший массажист, а это довольно больно. Да и все равно определенные ограничения в питании придется соблюдать. Всё о ней - о фигуре
Сомневаюсь что от одного подтягивания или отжимания в день ваше тело будет в форме :) , лучше всего пару кругов пробежаться вокруг дома.