Казанский Форум - Ваш Дом 116

Казанский Форум - Ваш Дом 116 The new Joomla! Forum http://vdom116.ru/component/agora/rss 2017-09-20T12:51:33Z Joomla! 1.5 - Open Source Content Management НМЖ 2013-03-05T10:21:34Z 2013-03-05T10:21:34Z http://vdom116.ru/component/agora/rss?option=com_agora&task=topic&id=383&p=1#p9238

Ваша подруга следует одному из правил третьего президента США Томаса Джефферсона "Никогда не пожалеешь о том, что мало ел". Говорят, что Джефферсон был не самый плохой президент в истории США. Во всяком случае, следовать установке НМЖ - полезно.

[quote=Николай]Но, конечно, не настолько, чтобы потом просвечиваться, как туалетная бумага[/quote] Настолько сдерживать себя никак не получится. Обычное питание при сидячем образе работы содержит намного больше калорий, чем нужно организму. Выход только один - любые физические занятия, хоть дома с гантелями.

Есть надо согласно затраченным калориям, поэтому если вы ведёте “сидячий” образ жизни на работе, то нужно себя ограничивать в еде! Но, конечно, не настолько, чтобы потом просвечиваться, как туалетная бумага. И ещё, физические нагрузки должны быть постоянными. А какие спросите вы? Самое главное, чтобы вам было это в удовольствие.

[quote=Perla]Постоянное сдерживание себя в еде, пускай, и ешь все, что хочешь, но мало, приводит к стрессу и нервозности. Мне кажется, лучше есть столько, сколько хочется, и заниматься спортом[/quote] Хорошая диета. Слепо ей следовать не обязательно, но иногда она будет очень полезна. Например, на крупных застольях. Новогодних, например, когда очень много народу страдает от переедания. У меня тоже изредка такое случается.

Мне приходится мужа держать на такой диете, и дело даже не в лишнем весе. Он просто садится за компьютер или в гостях за стол и ест "до отвала", т.ч. после трапезы часто плохо становится.

[quote=Perla]сдерживание себя в еде, пускай, и ешь все, что хочешь, но мало, приводит к стрессу[/quote] но Вы же не хотите, когда садитесь за стол, съесть только корочку хлеба или тарелку супа? Вы съедите эту тарелку супа вместе с корочкой хлеба (а то и не одной), выпьете сок или чай с чем-нибудь вкусным...И Вы наелись. Или нет? Какой стресс? Мы же говорим о том, чтобы этого супа было не 5 тарелок, а хлеба - не целая булка, и всё! Ведь некоторые просто не улавливают, что уже сыты и поэтому едят ВСЁ , что могут запихнуть в рот!...

Постоянное сдерживание себя в еде, пускай, и ешь все, что хочешь, но мало, приводит к стрессу и нервозности. Мне кажется, лучше есть столько, сколько хочется, и заниматься спортом. Выглядеть будете молодо и красиво, и нервы сбережете.

А я хоть придерживаюсь "НМЖ" хоть не придерживаюсь, все равно остаюсь полненькой, так как у меня сама по себе кость широкая, так что моделью мне не светит быть. Но соглашусь с Еленкой, так как "НМЖ"-очень хорошая диета, так как благодаря ей вы кушаете свои любимые блюда и остаетесь в форме.

[quote=antoniya]Удовольствий в жизни и так немного и обкрадывать себя не хочется[/quote] Так в том-то и дело, что "НМЖ" позволяет себе ни в чём не отказывать в любое время суток! Речь идёт только о количестве. Или Вам для ПОЛНОГО счастья надо проглотить полтонны, чтоб не продохнуть?

[quote=Selik]Ну и зачем же мучить себя и с природой бороться?[/quote] Быть в ладах со своей природой это не значиться объедать фаст фудом и вести сидячий образ жизни. Нас делает толстыми не природа, а собственная лень и отсутствие благоразумия. Едим не в меру, появляются прослойки жира на всех органах, в результате теряем не только красоту, но и здоровье.

Природу не обманешь. Я себя ни в чём практически не ограничиваю, разве что содержимым кошелька. Вес не меняется 56 кг. Подруга изнуряет себя диетами, физ.нагрузками, но пухнет и пухнет. Физиология у неё такая. Ну и зачем же мучить себя и с природой бороться?

Удовольствий в жизни и так немного и обкрадывать себя не хочется, да и зачем? В общей бане присмотрелась к бабушкам и решила, что к старости обязательно постараюсь стать пухленькой.

Зашла к подруге в гости, договорились поужинать у нее и пойти по магазинам. Еда безумно вкусная была, но до чего ж маленькие порции, буквально на один зуб. Так вот если бы я знала что они на НМЖ сидят, поела бы в столовой на работе.

Именно "жрать" вообще не следует. Думаю, что есть можно все, но сама отдаю предпочтение продуктам более натуральным, как можно меньше подвергавшимся всяким обработкам.

Именно "жрать" вообще не следует. Думаю, что есть можно все, но сама отдаю предпочтение продуктам более натуральным, как можно меньше подвергавшимся всяким обработкам. НМЖ 2011-02-25T21:16:03Z 2011-02-25T21:16:03Z http://vdom116.ru/component/agora/rss?option=com_agora&task=topic&id=383&p=1#p3925

Подруга придерживается диеты "НМЖ", которая даёт ей возможность есть то, что она хочет и когда хочет. Женщина всегда в прекрасном настроении, потому как не ограничивает себя в ассортименте любимых блюд и напитков. Она прекрасно выглядит в любое время и не изнуряет себя физическими нагрузками. На вопрос о том, " что это - "НМЖ"?" со смехом отвечает : "Да всё просто: Лучшая диета - Надо Меньше Жрать!" Глядя на неё, я соглашаюсь. А что думаете вы?