Медицина и Здоровье

Добро пожаловать! открывая тему, напоминайте о себе, не дайте форуму засохнуть

Инструменты темы

Всё о ней - о фигуре

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #1

Окт-08-10 13:27:19

Всё о ней - о фигуре

Хочу красивую спортивную фигуру!!!! Но не хочу сидеть на диетах и истязать себя физическими нагрузками. Может быть кто-то знает "волшебный метод" похудения? Была бы крайне признательна за советы.

zhuklara: 2 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #2

Окт-09-10 08:36:12

Re: Всё о ней - о фигуре

Если только такой подарок от природы - спортивная фигура и ешь, что хочешь! Не обязательно себя "истязать", можно следить за своим рационом, торты и пирожные не каждый день на ночь, плюс приучить себя к небольшим порциям. И когда проводишь время перед телевизором, хотя бы крутить обруч, делать элементарные упражнения. Да хоть на одной ноге стоять!

Я никогда не жалею ни о чем. Даже об ошибках.

olika: одноклубник; 50 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #3

Окт-12-10 19:31:20

Re: Всё о ней - о фигуре

Есть один волшебный метод. И я им воспользовалась. Уже 30 лет нахожусь в одном весе. Нужно сказать себе:"Я не люблю мучное, жирное, острое, сладкое", и никогда не забывать, что Вы это не любите. :

Tatka: новичек; 15 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #4

Окт-12-10 19:51:38

Re: Всё о ней - о фигуре

Если есть предрасположенность к полноте, поможет только режим, другого пути нет. Не переедайте для начала после шести часов вечера. Нагрузками себя не обязательно истязать, достаточно хотя бы три раза в неделю подтягиваться по одному разу и, ходить в бассейн.

Assortei: новичек; 29 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #5

Окт-13-10 21:06:32

Re: Всё о ней - о фигуре

Ого! На турнике подтягиваться?? Я на нём висеть только могу, активно дрыгаясь! А отжиманием можно заменить?

Я никогда не жалею ни о чем. Даже об ошибках.

olika: одноклубник; 50 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #6

Окт-15-10 10:33:06

Re: Всё о ней - о фигуре

Чтобы иметь красивую фигуру вовсе не обязательно отказывать себе во многих удовольствиях, главное питаться натуральной пищей и кушать маленькими порциями, исключить полностью обжорство, а по поводу физических нагрузок, если уж очень не хочется их выполнять, то хотя бы элементарно пешком надо ходить побольше, это очень полезно для организма, движение продлевает жизнь и помогает держать организм в тонусе.

Tigress: новичек; 17 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #7

Окт-15-10 19:42:09

Re: Всё о ней - о фигуре

Спортивная ходьба приводит в хороший тонус фигуру, знаю по своей спортивной молодости. Ну, если нет времени на такой норматив можно просто ходить вечерами долго. Турник не повредит всё же – один подход разве много (один раз)? Начните хотя бы висеть на нём для начала, раскачивайтесь. Жим от пола, один раз, тоже не сложно. Укрепите мышцы, подтянется и фигурка.

Assortei: новичек; 29 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #8

Окт-16-10 09:50:43

Re: Всё о ней - о фигуре

Сомневаюсь что от одного подтягивания или отжимания в день ваше тело будет в форме , лучше всего пару кругов пробежаться вокруг дома.

Cloud: одноклубник; 74 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #9

Окт-17-10 09:47:40

Re: Всё о ней - о фигуре

Если не хочется соблюдать диету и выполнять физические нагрузки, то фигуру может вылепить хороший массажист, а это довольно больно. Да и все равно определенные ограничения в питании придется соблюдать.

Lika: новичек; 23 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #10

Окт-17-10 20:03:32

Re: Всё о ней - о фигуре

От мне нравится, так чтобы ничего не делать, и чтобы все было, нет, ленью здоров не будешь... Можно не толстеть, кушая правильно, но чтобы красивой, это удается очень редко, работать над собой надо.

gammaray: 4 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #11

Окт-26-10 20:29:57

Re: Всё о ней - о фигуре

Ну хотябы не есть после 6 вечера. по возможности исключить жирное . сладкое. мучное.

кристинка_малинка: новичек; 20 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #12

Окт-29-10 11:56:16

Re: Всё о ней - о фигуре

Я стараюсь не есть после 6-7 вечера, и мне удается держать себя в форме. Больше ни в чем себя не ограничиваю. Если ем по вечерам, то вес стремительно ползет вверх, так как я расположена к полноте. Сейчас уже привыкла не есть по вечерам, и уже не хочется, а раньше аж уснуть не могла, так есть хотелось))

florsy: 2 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #13

Окт-30-10 11:50:00

Re: Всё о ней - о фигуре

Можно использовать какие-то продукты, которые способствуют снижению веса. Например, я на стакан тёплого молоко добавляю чайную ложку смеси куркурмы и молотого имбиря. Пью часа за два до сна. Но не регулярно, к сожалению (забываю). Говорят, что это обмен веществ ускоряет.

Я никогда не жалею ни о чем. Даже об ошибках.

olika: одноклубник; 50 Сообщений

Администратор отключил публичную отправку сообщений

При нажатии на эту ссылку в адресной строке Вашего браузера появится URL-адрес по которомы Вы впоследствии сможете быстро переместиться к данному сообщению.Сообщение #14

Ноя-22-10 10:48:39

Re: Всё о ней - о фигуре

Лично для меня худеть и ничего не делать - это что-то из области фантастики. Единственное, что может хоть как-то способствовать похудению - это не есть после шести вечера. Вообще-то красивая фигура - это большой труд. Лично у меня каждое утро начинается с физических нагрузок, после 6 я не ем, а еще у меня маленький ребенок и я по 3 часа в день гуляю с коляской на улице, но вот моя фигура совсем не спешит становиться идеальной. ((((((((((((