Иногда себя ругаю после ссоры с мужем, и вспоминаю фразу «язык мой – враг мой». Как набраться терпения и научиться контролировать свои негативные эмоции?
У меня муж не обидчивый, так что особо держать язык за зубами не требуется. По-моему мужчины с годами приучаются пропускать мимо ушей слова ругающейся женщины. Может вам поговорить с мужем, объяснить, что не стоит принимать ваши слова во время ссоры на веру. У нас всегда конфликты заканчиваются быстро благодаря терпению мужа.
klaro4ka написал(а):
У меня муж не обидчивый, так что особо держать язык за зубами не требуется. По-моему мужчины с годами приучаются пропускать мимо ушей слова ругающейся женщины. Может вам поговорить с мужем, объяснить, что не стоит принимать ваши слова во время ссоры на веру. У нас всегда конфликты заканчиваются быстро благодаря терпению мужа.
Думаю не стоит так горячиться. Ведь ссоры возникают из за недовольства одной из сторон сложившейся ситуацией, а если муж перестанет прислушиваться и принимать на веру, то ситуацию вообще не удастся "разрулить".
Если Вы считаете что погорячились, не стесняйтесь подойти первой с предложением о примирении, скажите что погорячились потому что он был неправ.
Ссора он же конфликт чаще всего возникает из за непонимания произошедшей ситуации в силу определённых обстоятельств.В вашем случае ,если я правильно понял,эти самые ссоры возникают из за того что Вам сложно в мягкой форме указать на неправильность поведения вашего партнера.Это выводит вашего собеседника ,так как не правильно истолковывает ваше возражение ,воспринимая его как агрессию . Вам нужно понять и принять простую истину,если вы хотите быть услышанными ,выражайте свои мысли предельно спокойно и уверенно.Умалчивать о проблемах - не выход из ситуации,т.к. не не решает её. Если вас что то реально выводит из себя,попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и сосчитать до 10 - 20 -30 .(тут всё зависит от нервного напряжения)Возможно вам будет достаточно этого для того что бы прийти в себя и адекватно оценив ситуацию изложить своё видение на данный вопрос. Если этого будет недостаточно попытайтесь отвлечься на что угодно.Позже,когда вы почувствуете что вы чувствуете себя гораздо спокойнее,можно вернуться к этому вопросу и решить его.Удачи и берегите себя и вашего партнера.
Я просто умолкаю на несколько минут, а потом завожу разговори на другую тему. Как правило, к этому времени муж и сам уже устал от ссоры и готов подхватить "спасательный круг".
Но это только если ссора возникла на ровном месте и по неважному поводу. Во всех других ситуациях после временной передышки надо идти на компромисс и завершать разговор или спор к обоюдному согласию.
Не знаю подойдет ли мой вариант потому, что внешне я всегда спокойна и в душе стараюсь не давать разыграться буре, именно поэтому, если что то не устраивает сразу же об этом сообщаю, но спокойным тоном, к примеру "Саша, мне не нравится что ты не закрываешь тюбик с зубной пастой, она подсыхает и плохо выдавливается. Может быть ты побережешь мои нервы?" и чаще всего он со всеми моими доводами соглашается.
Еленка написал(а):
Я просто умолкаю на несколько минут
У меня так не получается, когда я ссорюсь, то считаю, что имею права высказать все то, что у меня кипит на душе. Возможно это и не правильно, но мне так легче.
лично я почти не конфликтный человек, но все равно есть такие ситуации, в которых просто нельзя молчать. я считаю, что надо высказывать притензии к близкому человеку, но в такой форме, на которую он не обидится....а возьмет себе это на заметку и будет меняться в лучшую сторону)))
В любом случае, я вам всем очень советую: никогда не ложитесь спать, не помирившись с дорогим вам человеком - будь то супруг(а) или друг. Неизвестно, проснётесь ли оба, а чувство вины в случае чего потом на всю жизнь останется..
| Недвижимость || Шоппинг || Красота и Здоровье || Кафе - бары || Спорт и хобби || Туризм и отдых || Автотема || Услуги и сервис | |